یک مطالعه ۲۰۱۵ نشان داد که لوسیون بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بوده و منجر به بهبود می شود:

  • خشکی پوست
  • پوسته پوسته شدن پوست
  • زبری پوست
  • شدت خارش پوست

نحوه استفاده از آن

پودر جو دوسر کلوئیدی را به یک حمام گرم اضافه کرده و خیس کنید.

یک محصول بلغور جو دوسر کلوئیدی را انتخاب کنید که جو دوسر به عنوان تنها ماده تشکیل دهنده آن باشد و از خوردن رایحه های معطر یا مواد افزودنی خودداری کنید.

بلغور جو دوسر کلوئیدی به طور کلی برای همه سنین بی خطر است ، اما افرادی که به جو به آن حساسیت دارند ، باید از این کار خودداری کنند. افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از احتیاط استفاده کنند ، زیرا جوها اغلب با گندم فرآوری می شوند.

۵- حمام برای درمان اگزما پوست

حمام کردن بخش مهمی از درمان اگزما است. وقتی فرد دچار بیماری پوستی مانند اگزما شود ، پوست آنها به رطوبت اضافی احتیاج دارد زیرا لایه بیرونی آنطور که باید عمل نمی کند.

برای برخی ، شستن اغلب باعث خشکی پوست و بدتر شدن اگزما می شود. این می تواند زمانی رخ دهد که:

  • استفاده از آب خیلی گرم یا سرد است
  • استفاده کردن از صابون اشتباه
  • استفاده نکردن مرطوب کننده بعد از حمام

بیش از حد از حمام کردن خودداری کنید. بیشتر نوزادان و کودکان به یک یا دو بار در هفته نیاز به حمام کردن دارند.

انجمن ملی اگزما NEA توصیه می کند به بزرگسالان:

  • حداقل یک بار در روز حمام کنید یا دوش بگیرید
  • از آب ولرم استفاده کنید
  • حمام کردن را به ۱۰-۱۵ دقیقه محدود کنید
  • از شستن پوست خودداری کنید
  • به جای صابون از پاک کننده های ملایم استفاده کنید
  • انواع مختلفی از حمام های دارویی ، مانند آنهایی که جوش شیرین ، سرکه یا جو دوسر وجود دارد را امتحان کنید

دوش طولانی و گرم می تواند روغنهای طبیعی و رطوبت را از روی پوست دور کند. دوش کوتاه تری بگیرید و آب را در دمای گرم والبته بطوریکه داغ نباشد نگه دارید.

بعد از حمام کردن ، در مدت ۳ دقیقه از بیرون آمدن ، مرطوب شوید. به آرامی پوست را با حوله خشک کرده و قبل از خشک شدن کامل پوست ، مرطوب کننده روغنی را اعمال کنید.

پس از شستشو و خشک کردن دست ها ، از مرطوب کننده استفاده کنید تا در جلوگیری از شدت اگزما پوست روی آنها جلوگیری شود.

۶- روغن نارگیل برای درمان اگزما پوست

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب سالم است که می تواند رطوبت را به پوست بیفزاید ، که می تواند به افراد مبتلا به خشکی و اگزما کمک کند.

همچنین در مقاله ای بیان شده که روغن نارگیل ممکن است با کمک به مقابله با التهاب و بهبود سلامت پوست ، از پوست محافظت کند.

یک کارآزمایی بالینی تصادفی به بررسی اثرات استفاده از روغن نارگیل  بر روی پوست در کودکان می پردازد. نتایج نشان می دهد که استفاده از روغن به مدت ۸ هفته علائم اگزما را بهتر از روغن معدنی بهبود بخشید.

نحوه استفاده از آن

بعد از استحمام و تا چندین بار در روز روغن نارگیل فشرده را مستقیماً روی پوست بمالید. قبل از خواب از آن استفاده کنید تا پوست در طول شب مرطوب شود.

روغن نارگیل به طور کلی در دمای اتاق جامد است اما گرمای بدن فرد آن را به مایع تبدیل می کند.

افرادی که به نارگیل حساسیت دارند نباید از روغن نارگیل استفاده کنند.

 

۷- عسل برای درمان اگزما پوست

عسل یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب است و مردم قرن ها از آن برای بهبود زخم ها استفاده می‌کردند.

نتیجه گیری از بررسی تأیید می‌کند که عسل می تواند به بهبود زخم ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند ، به این معنی که می تواند به بدن در مقابله با عفونت ها کمک کند.

یک بررسی دیگر بیان داشت که عسل برای درمان انواع بیماری های پوستی از جمله سوختگی و زخم مفید است و از نظر قابلیت ضد باکتریایی نیز وجود دارد.

به طور مستقیم بر روی اگزما ، عسل می تواند در ضمن مرطوب کردن پوست و تسریع در بهبود ، از بروز عفونت ها جلوگیری کند.

نحوه استفاده از آن

سعی کنید کمی عسل را روی آن منطقه آغشته کنید.

۸- روغن درخت چای

مردم اغلب از این روغن برای کمک به مشکلات پوستی از جمله اگزما استفاده می کنند.

۲۰۱۳ بررسی شناسایی ضد التهاب، ضد باکتری و ترمیم زخم خواص در روغن است. ممکن است به رفع خشکی و خارش پوست کمک کرده و از بروز عفونت ها نیز جلوگیری کند.

نحوه استفاده از آن

همیشه روغنهای اساسی را قبل از استفاده روی پوست رقیق کنید. سعی کنید روغن درخت چای را با روغن حامل مانند بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و سپس محلول را بمالید. برخی محصولات شامل روغن درخت چای به صورت رقیق است.

 

۹- تغییرات رژیم غذایی در درمان اگزما پوست

اگزما یک بیماری التهابی است ، به این معنی که باعث ایجاد پوستی ملتهب ، قرمز می شود.

برخی از غذاها می توانند باعث التهاب در بدن شوند و یا کاهش دهند ، و ایجاد چند تغییر مهم در رژیم غذایی می تواند به کاهش شعله های اگزما کمک کند.

نمونه هایی از غذاهای ضد التهاب عبارتند از:

  • ماهی
  • سبزیجات
  • لوبیا و عدس
  • میوه های رنگارنگ
  • سبزیجات
  • زردچوبه و دارچین

غذاهای التهابی رایج شامل لبنیات ، تخم مرغ ، سویا و گندم است. سعی کنید بعضی از این موارد را از رژیم غذایی حذف کنید و برای کمک به شناسایی اینکه کدام غذاها ممکن است مشکل ساز باشند ، در یک دفترچه غذایی نگه دارید.

۱۰- صابون ها و مواد شوینده ملایم برای درمان اگزما پوست

بسیاری از شستشوها و پاک کننده های بدن حاوی مواد شوینده هستند که به تهیه یک چربی صابون کمک می کند. مواد شوینده و سایر مواد شستشو دهنده می توانند پوست را خشک کنند ، خصوصاً در افراد مبتلا به اگزما.

صابون های نواری به دلیل قلیایی بودن آنها نیز می توانند روی پوست سخت باشند.

سعی کنید از یک پاک کننده ملایم و بدون چربی بدون عطر استفاده کنید. از محصولات دارای ذرات زبر برای شستشو یا لایه برداری خودداری کنید ، زیرا اینها می‌توانند پوست را بیشتر تحریک کنند.

همچنین بسیاری از افراد مبتلا به بیماری اگزما پوست می‌دانند که جابجایی به یک ماده پاک کننده ملایم ، عطر یا بدون رنگ می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

نرم كننده پارچه را امتحان كنيد كه بر روي لباس بماند و اغلب حاوي عطرها و مواد شيميايي است كه مي تواند باعث تحريك پوست شود.

۱۱- از منابع گرمای قوی خودداری کنید

نشستن در کنار شومینه یا در نزدیکی یک کوره ممکن است احساس خوبی داشته باشد اما می تواند علائم اگزما را بدتر کند. هوای گرم و خشک می تواند باعث کمبود پوست شود و باعث خارش پوست اگزما می شود.

در ماه های خشک زمستان از رطوبت ساز استفاده کنید و از نزدیک شدن بیش از حد به بخاری و شومینه خودداری کنید.

۱۲- در هوای سرد بپیچید

وزش باد شدید در زمستان می تواند باعث خشک شدن پوست و ایجاد اگزما شود.

هنگامی که درجه حرارت کم است ، پوست را پوشانید. همچنین در صورت بروز اگزما در صورت ، صورت را با روسری بپوشانید.

منبع:  medicalnewstoday.com/articles/324228.php#aloe-vera-gel